Csukd be a szemed, és képzelj el egy bevásárlókocsit, ami tele van egészséges ételekkel.
Legfrissebb cikkeink
Milyen vitaminokat érdemes szednünk télen?
A leghidegebb évszak fokozott stresszt és terhelést jelent az immunrendszerünknek.
5 szokás a lelki nyugalom megőrzése érdekében
A legtöbben folyamatos stresszben töltjük a mindennapjainkat…
Hogyan illeszd be a napirendedbe a mozgást?
Elfoglalt ember vagy, aki szeretne formába lendülni, vagy csak következetesebbé tenni az edzés rendjét?
4 egyszerű recept a tiszta étkezés jegyében
A “tiszta étkezés” kifejezés talán azt sugallja, hogy más élelmiszerek “tisztátalanok”, de valójában nem teszünk ilyen különbséget.
Így hozza a testünket egyensúlyba a meditáció
A meditációról a buddhizmus jut eszünkbe – pedig ahhoz, hogy hatékonyan gyakoroljuk, nem kell elvonulnunk a Himalája csúcsai közé.
Öt alapvető fontosságú vitamin és amit tudni kell róluk
Megéheztél? Ebben a cikkben betűlevest fogunk felszolgálni – persze, nem szó szerint.
Melyik jóga való nekem?
Így válassz megfelelő jógaformát!
Miért jó a száraz január és mit jelent pontosan?
Egy kihívás, ami a testednek, lelkednek jót tesz!
A vitaminok szerepe a szervezetünkben
Az egészségünk megőrzésének alapja a változatos és egészséges alapanyagokból összeállított étrend.
